正念禅茶｜感受自己与当下的链接

【活动内容】

在快节奏的生活中，您是否渴望片刻的宁静与觉察？

禅茶，是一次回归简单、专注当下的练习，就像茶叶在水中舒展，我们也学习放松与敞开，感受万物的流动与变化。

本次禅茶体验，将带领你通过正念禅修，专注于泡好一杯茶，训练专注力与觉知力。
你会发现，当我们用觉知的心泡茶、品茶，茶与禅便合而为一。
在两个小时的过程中，您将学会如何在日常生活中找到平静，感受自己与当下的链接。
无论您是禅修初学者，还是想要放慢脚步、重新认识自己的现代人，都欢迎加入这场身心灵的茶席。
让我们一同在茶香中，遇见更加清晰的自己。

【活动安排】

活动时间：2025年11月15日, 周六, 15:00-17:00

活动地点：柏林Pankow区，具体地址报名后邮件通知

活动流程：

14:40 - 15:00 活动开始，挑选茶卡，参观禅意空间
15:00 - 15:30 静茶七式，静心共饮三杯茶
15:30 - 16:30 茶卡讨论，静茶实操
16:30 - 17:00 小院各项正念项目自由体验

关于柏林晓来茶话空间

我们期待在每个月精心举办一次“一期一会”禅意生活公益活动，以正念、观心、宁静和安住当下为核心媒介，通过禅茶、正念咖啡、插花、八段锦、正念球、静心蔬食、中医按导等多元体验，打造专属于你的心灵自我探索时光，在温暖安适的氛围中，放下生活的忙碌与压力，细腻觉察内心的声音。每一次相聚，都是独一无二的体验，携手感受正念的力量，在现代快节奏中发现自我，收获平衡与内心的宁静。

活动费用：公益活動-免費
活动人数：max12人
报名链接及报名方式： 链接
通过以上链接报名，报名成功后会收到确认邮件。
如果错过了这次活动，也没关系，欢迎联系发起人关注后续的活动（xiaolai.mindfulness@gmail.com）

注意事项: 活动场地需要大家脱鞋入场, 请大家穿舒适的袜子。

【发起人】

Tori
我是柏林的一名留子，常年在Berlin SCC Sportverein、706berlin、临终关怀医院以及上面这个禅意活动小院做志愿者。
偶尔我会问自己：我是谁？我这辈子来到这个世上的意义到底是什么？
有时候，也会因为自己不像别人那样上进，或有清晰的步步规划而迷茫和沮丧。

我其实是个非常急性子的娃，能跑着绝不溜达着。上个厕所虽不至于奔得连滚带爬，但也总是来去急匆匆。可在一次次的禅茶练习中，我发现自己开始慢慢享受安静，学会了等待。
水沸时就听水沸腾的声音，水静时就听水安静的声音，就和自己呆在这一刻，没有什么目标非要达成。

禅茶不仅驯化我稳下来，也将我浮躁飘摇的心渐渐缓了下来。

所以，这次就诚挚地邀请你一起吧——将心来，与汝安。